Last reviewed: · Prices in Euro (€) are approximate and for orientation only.
Overview of Lazio
Lazio (Italian: Lazio) is one of Italy's 20 administrative regions, with its regional capital at Rome and 378 official municipalities (comuni). Key sights and travel highlights across the region include Colosseum, Roman Forum & Pantheon, Vatican Museums & St. Peter's Basilica, Tivoli Villa d'Este & Hadrian's Villa, Viterbo & Civita di Bagnoregio.
How to get to Lazio
Roma Termini and Roma Tiburtina high-speed rail hubs; Rome Fiumicino (FCO) and Ciampino (CIA) airports; Trenitalia regional FL lines and Cotral coaches to Castelli Romani, Tivoli, Viterbo, and the Tyrrhenian coast. Use our Frecciarossa & Italo Fare Calculator and Trenitalia Pass Value Helper to compare rail tickets in Euro (€).
What Locals Actually Eat in Lazio
Across the cities, hill towns, and villages of Lazio, neighborhood trattorie, wood-fired forni (bakeries), and seasonal town sagre serve traditional regional cooking:
1. Primo — Handmade Pasta, Risotto & Polenta
Thick tonnarelli or rigatoni tossed in the four classic Roman and rural Laziale sauces: pecorino and black pepper (cacio e pepe), crispy cured pork cheek (amatriciana and gricia), egg-yolk carbonara, or hand-rolled fettuccine with porcini mushrooms in the hills. In central Italy around Rome (Rome), seasonal menus balance hill-town olive oil, hand-rolled pasta, foraged mushrooms, and hearth-grilled meats.
2. Secondo & Trattoria Staples
Herb-stuffed roast suckling pig (porchetta) sliced warm into crusty wood-fired bread at village market vans (€5–€7), braised oxtail (coda alla vaccinara), tender milk-fed lamb chops (abbacchio a scottadito), and crispy fried artichokes or zucchini blossoms (€10–€16).
3. Local Cheeses, Cured Meats, Breads & Wine
Sharp aged Pecorino Romano and fresh sheep's milk ricotta, wood-oven pizza bianca brushed with olive oil and rosemary from the neighborhood forno, rustic casareccio sourdough loaves, and crisp Frascati or Cesanese del Piglio hillside wines.
4. How & When Locals Eat Here
Locals grab a mid-morning square of warm pizza bianca (€2–€3) from the village bakery, take a unhurried Sunday family lunch in hillside fraschette and osterie lasting from 1:00 PM to 4:00 PM, and gather in Summer and Autumn for town sagre celebrating chestnuts, porcini, and wild boar. In Rome (pop. 50,000), neighborhood bars, bakeries (forni), and trattorie across Rome follow traditional regional dining hours—ask locally for the weekly market morning and patron-saint festival date.
Best time to visit Lazio
Best time to visit Lazio: Mar–May and Sep–Nov.
Featured Cities & Towns in Lazio (48)
Start with the largest cities and major tourist towns in Lazio, or scroll down to the complete A–Z directory of all 378 municipalities:
| City / Town | Status | Population | Province | Guide |
|---|---|---|---|---|
| Roma | Comune (Municipality) | 2,856,133 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Latina | Comune (Municipality) | 126,746 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Guidonia Montecelio | Comune (Municipality) | 89,671 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Fiumicino | Comune (Municipality) | 80,470 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Aprilia | Comune (Municipality) | 74,660 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Viterbo | Comune (Municipality) | 67,681 | Provincia di Viterbo | Guide & food → |
| Pomezia | Comune (Municipality) | 63,792 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Tivoli | Comune (Municipality) | 56,472 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Anzio | Comune (Municipality) | 55,101 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Velletri | Comune (Municipality) | 53,250 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Civitavecchia | Comune (Municipality) | 52,716 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Nettuno | Comune (Municipality) | 49,995 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Ardea | Comune (Municipality) | 49,750 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Rieti | Comune (Municipality) | 47,149 | Provincia di Rieti | Guide & food → |
| Frosinone | Comune (Municipality) | 46,054 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Terracina | Comune (Municipality) | 45,800 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Marino | Comune (Municipality) | 44,981 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Ladispoli | Comune (Municipality) | 41,584 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Monterotondo | Comune (Municipality) | 41,287 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Albano Laziale | Comune (Municipality) | 40,980 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Fondi | Comune (Municipality) | 39,826 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Ciampino | Comune (Municipality) | 38,963 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Formia | Comune (Municipality) | 38,105 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Cerveteri | Comune (Municipality) | 38,083 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Cisterna di Latina | Comune (Municipality) | 37,130 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Cassino | Comune (Municipality) | 36,612 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Fonte Nuova | Comune (Municipality) | 33,410 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Alatri | Comune (Municipality) | 28,632 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Sora | Comune (Municipality) | 25,956 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Sezze | Comune (Municipality) | 24,911 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Genzano di Roma | Comune (Municipality) | 23,714 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Ceccano | Comune (Municipality) | 23,244 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Mentana | Comune (Municipality) | 23,190 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Frascati | Comune (Municipality) | 22,657 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Palestrina | Comune (Municipality) | 22,065 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Colleferro | Comune (Municipality) | 21,310 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Anagni | Comune (Municipality) | 21,249 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Ferentino | Comune (Municipality) | 20,973 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Grottaferrata | Comune (Municipality) | 20,567 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Sabaudia | Comune (Municipality) | 20,464 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Veroli | Comune (Municipality) | 20,424 | Provincia di Frosinone | Guide & food → |
| Gaeta | Comune (Municipality) | 20,361 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Minturno | Comune (Municipality) | 19,726 | Provincia di Latina | Guide & food → |
| Anguillara Sabazia | Comune (Municipality) | 19,459 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Bracciano | Comune (Municipality) | 19,077 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Santa Marinella | Comune (Municipality) | 18,933 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Ariccia | Comune (Municipality) | 18,574 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
| Zagarolo | Comune (Municipality) | 18,081 | Città metropolitana di Roma Capitale | Guide & food → |
All 378 Official Comuni in Lazio (A–Z)
Every single municipality (comune) in Lazio has its own travel and local food guide. Click any town below: